IV Campus Hand Porters 2020 en Vic

Este año volveremos a hacer el Campus de Catalunya en Vic después del éxito del año pasado. Las fechas serán del 20 al 25 de julio de 2020..

Ampliamos un día más respecto al año anterior para que así la carga deportiva quede más repartida combinando con actividades lúdicas, pero con el mismo trabajo destinado al portero de balonmano.

Residirán en el albergue Canonge Collell de Vic durante todos los días. En el mismo albergue se realizaran las actividades de noche.

Las actividades que se realicen se harán en varios espacios diferentes diferenciando mucho entre edades donde se fomentará el trabajo en equipo, compañerismo y aprendizaje en la portería.

Realizarán los ejercicios en las dos pistas del Pabellón Municipal Castell d'en Planes. Tanto por la mañana como por la tarde irán a la piscina que está a 10 metros del albergue.

Las plazas son muy limitadas y, como siempre, ¡el primero que se apunta, el primero que va!

El programa:
Entrenamiento específico de porteros de balonmano realizado por un conjunto de porteros y entrenadores de balonmano de referencia a nivel de Catalunya y de España, y porteros invitados muy especiales.

Incluye:

- 5 noches de alojamiento con pensión completa

- Todos los entrenamientos de los 6 días

- Piscina mañana y tarde

- Actividades nocturnas en el alojamiento

- 2 camisetas Hand Porters

- 2 pares de calcetines Hand Porters

- Aperitivo para todos el último día en la exhibición

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Contenidos deportivos en pista:

1. Se entregará un informe personalizado de cada portero.

2. Parada a lanzamiento de primera línea en penetración

3. Parada a lanzamiento de primera línea desde 9 m.

4. Parada específica a pivote

5. Parada específica a extremo en ángulo abierto

6. Parada específica a extremo en ángulo cerrado

7. Lanzamientos de 7m

8. Lanzamientos de contraataque

9. Pases de contraataque

10. Habilidades visuales

11. Flexibilidad

12. Coordinación general

13. Gafas de realidad virtual (VR)

14. Lanzamientos de jugadores de pista para aplicar todo lo trabajado.

Contenido extradeportivo:

1. Salidas en bicicleta

2. Actividades lúdicas por las noches en el albergue

3. Psicología de la portería

4. Keeper Simulator: máquina de lanzamiento virtual. Durante 2 horas seguidas le realizarán lanzamientos con varios Keeper Simulator, haciendo así un estudio personalizado con todos sus puntos débiles y fuertes.

5. Balonmano Playa

6. Actividades en inglés aplicadas al balonmano